Please or Zarejestruj się to create posts and topics.

Pierwsze kroki obsługi żywienia.

dannyboy3@dannyboy3
84 wpisy
#1 · 25 sierpnia, 2026, 11:17 am

Postanowiłem napisać krótki tekst dla osób początkujących chcących zająć się swoim żywieniem. Pisząc go przypomniałem sobie jak bardzo trudne jest przelanie myśli na papier. Mam nadzieję, że jest on w miarę przejrzysty.

Dodane pliki:
Kliknij dla kciuka w dół.0Kliknij dla kciuka w górę.1
MartineZ has reacted to this post.
MartineZ
doradztwo dietetyczne, coaching, peptydy singleton61@proton.me telegram.me/Danpigeone
Dyuceu@dyuceu
17 wpisów
#2 · 25 sierpnia, 2026, 2:59 pm

Imo bardzo fajnie napisany tekst, super wstępniak do trzymania miski 😀 

Kliknij dla kciuka w dół.0Kliknij dla kciuka w górę.0
MartineZ@martinez
54 wpisy
#3 · 25 sierpnia, 2026, 3:49 pm

Z mojej strony też gorące podziękowania - fajnie, że podkreślasz to, jak ważny jest deficyt; niestety często spotykam się z przypadkami, gdzie ludzie promują dietę eliminacyjną (np prostych węgli) jako skuteczny sposób na odchudzanie, zapominając o takich podstawach.

Kliknij dla kciuka w dół.0Kliknij dla kciuka w górę.0

Ostatnie wpisy na forum

Sprawdzone peptydy - HD Peps - Retatrutyd / Tirzepatyd (Mounjaro) / Mots-C / KLOW / CJC1295/Ipamorelin / SS-31 / NAD+ / BPC-157 / TB-500 / KPV i inneprzez MartineZKtoś testował SLU (z jakiegokolwiek źródła) i się wypowie jak dzia … Dowiedz się więcej16 minut temu
Pierwsze kroki obsługi żywienia.przez MartineZZ mojej strony też gorące podziękowania - fajnie, że podkreślasz t … Dowiedz się więcej49 minut temu
Top produkty na redukcję i nie tylkoprzez habzJa polecam te skyry Piatnicy, maja mniej cukru niz inne (3,9g na 1 … Dowiedz się więcej11 godzin temu
Tirzepatyd, BAC, akcesoriaprzez dannyboy3Wróciłem, a wraz ze mną nowa dostawa wody GENETEK.t40 (tirzepatyd, … Dowiedz się więcej20 godzin temu
Tirze 10mgprzez alexhalk97Cytat z Anikaqq data 24 sierpnia, 2026, 4:13 pm Jeżeli nadal szuk … Dowiedz się więcej23 godziny temu
Growth Stack (Ipamorelin + CJC1295 no DAC)przez habzCytat z Grubasek data 24 sierpnia, 2026, 1:32 pm Czyli tak (próbu … Dowiedz się więcej23 godziny temu
siniaki i ból po klowprzez habzKilka dni i zniknie 🙂 ja zmieniam pośladki codziennie inny 🙂 Dowiedz się więcej23 godziny temu
Rekonstrukcja peptydówprzez GrubasekJest w necie też mnóstwo kalkulatorów peptydowych, na początku są … Dowiedz się więcej1 dzień temu
Redukcja wspomagana - Moje doświadczeniaprzez GrubasekTrzymam mocno kciuki! Rozumiem Cię dobrze. U mnie granica psycholo … Dowiedz się więcej2 dni temu
Sprzedam Retatrutud/Tirzepatyd/Mounjaro i inne peptydyprzez seabiscuitRównież polecam Bartka - cały proces zakupu od początku do końca b … Dowiedz się więcej2 dni temu

Nowe

Pierwsze kroki obsługi żywienia.przez MartineZZ mojej strony też gorące podziękowania - fajnie, że podkreślasz t … Dowiedz się więcej49 minut temu, 2 odpowiedzi
Redukcja wspomagana - Moje doświadczeniaprzez GrubasekTrzymam mocno kciuki! Rozumiem Cię dobrze. U mnie granica psycholo … Dowiedz się więcej2 dni temu, 4 odpowiedzi
Pierwsza wizyta na silowniprzez habzOd siebie dodam tylko, że śmiało pytaj innych o to jak wykorzystać … Dowiedz się więcej2 dni temu, 2 odpowiedzi
Skutki uboczne Retatrutyduprzez VMiałem na tyle szczęścia, że nie doświadczyłem  nadwrażliwości skó … Dowiedz się więcej2 dni temu, 3 odpowiedzi
Sposoby na łysienieprzez habzPrzy czym uważałabym na finasteryd i dutasteryd to mocne środki in … Dowiedz się więcej2 dni temu, 4 odpowiedzi
Zapasowy Telegram Forumprzez hasco55Super decyzja 👍🏻 Dowiedz się więcej4 dni temu, 1 odpowiedź
Retatrytyd / Melanotan II / Epithalon / WBSprzez DlordReta 20mg - 300zł Melanotan II 10mg - 70złEpithalon 10mg - 70zł W … Dowiedz się więcej5 dni temu
siniaki i ból po klowprzez habzKilka dni i zniknie 🙂 ja zmieniam pośladki codziennie inny 🙂 Dowiedz się więcej23 godziny temu, 13 odpowiedzi
Operacja kolana a peptydy na wsparcie gojeniaprzez habzCytat z Grubasek data 18 sierpnia, 2026, 1:20 pm Hej, w paździer … Dowiedz się więcej6 dni temu, 2 odpowiedzi
Peptydy które wykazały działanie na ADHD -komentarz z Peppysprzez adam1No bez COA's to raczej nie będzie wiadomo. Od którego vendora … Dowiedz się więcej6 dni temu, 5 odpowiedzi