Top produkty na redukcję i nie tylko
Ja żeby zmusić się jeść warzywa to… zmuszałam się i jadłam na siłę. Może kiepska rada, ale na mnie zadziałała 😂 zaczynałam od magicznych 500 g dziennie. Przed każdym posiłkiem 100 g warzyw i choćbym miała zwymiotować, to jadłam. To samo z wodą. Szklanka wody przed posilkiem na siłę, żeby nauczyć się pić. Teraz nie wyobrażam sobie posiłku bez warzyw lub owoców (jeśli słodki), a wodę w dzbanie mam cały czas przy sobie
Do potraw „jedno garnkowych „ jakoś wchodzą , ale jak jest mięso z ziemniakami to nie wcisnę nic , tak samo kanapki , jedyne co mi wchodzi to ogórek i buraczki , chyba będę musiał wziąć przykład z Patki . Najgorsze ,że jestem kucharzem 😉 i w pracy jak próbuje to wypluwam 😉 wiem ,że wszystko w głowie siedzi ale nie mogę się przekonać i nie czuję potrzeby jedzenia warzyw 😉 dzięki śliczne za rady;)
Serek wiejski + WPC, garść orzechów i jakiś owoc - ostatnio i mnie na okrągło 🙂