Cytat z Grubasek data 29 lipca, 2026, 7:02 am

Cytat z sorakurosaki89 data 29 lipca, 2026, 6:03 am

Ktoś mi powie jak efekty macie ci którzy łączą Rete z Tirza?

Na pewno

wieksze tłumienie głodu niż na samej recie 

Cytat z valdi data 29 lipca, 2026, 4:07 pm

Tak zdecydowanie. Ja brałem 5 MJ i 2,5 rety. I powoli przeszedłem na rete 5. Ale okazało się że ciężko mi było michę utrzymać. Po 42 dniach zdrowych przyszły na recie dni ciężkie 🤣 waga stanęła bo pofolgowałem wakacyjnie. Przyznam że przy tym co jadłem i piłem to i tak szok że waga mi spadła dalej i stanęła na 136.5 (początkowo na koniec kwietnia było 160 🤐) i tak z 2 tygodnie głupoty żywieniowej było no i poszło w górę 1 kg. Teraz do rety dołożyłem 2 mg MJ i głód stanął. Nadal ciężej niż na samym MJ ale rete wolę bo jest lepsza energia i obwody brzucha spadają. Musisz protestować na każdego trochę inaczej. Teraz zaczynam 2 rundę zdrowego stylu życia i zobaczymy za 14-21 dni. 

Cytat z valdi data 29 lipca, 2026, 4:08 pm

Faktycznie glukagon z rety wyzwala łaknienie i jak zaczynałeś od MJ to jest różnica po przejściu na samą rete.

Cytat z Grubasek data 29 lipca, 2026, 6:44 pm

Cytat z valdi data 29 lipca, 2026, 4:08 pm

Faktycznie glukagon z rety wyzwala łaknienie i jak zaczynałeś od MJ to jest różnica po przejściu na samą rete.

To ja chyba zostawię z 2.5 mg MJ 😂