Dieta keto czy niskowęglowodanowa?

#1 · 22 marca, 2026, 2:09 am

Dieta keto jest w swoich założeniach ekstremalna. Czy i w tym przypadku może "nadgorliwość jest gorsza od faszyzmu" i może lepsza jest dieta niskowęglowodanowa?

20% zniżki w Ad Labs https://www.ad-labs.pl/ po wpisaniu kodu pink20

#2 · 27 lipca, 2026, 1:15 pm

Osobiście preferuje (i lepiej znoszę) low carb niż keto, chociaż tempo chudnięcia przy tym drugim bywa spektakularne... Tylko ważne, żeby to było keto a nie "polskie keto" z niedoborem tłustych ryb i zdrowych tłuszczów, za to zalane smalcem